Trong những năm tháng đầu đời, Cha mẹ là người khai tâm, khai trí cho con, cung cấp những cơ cấu nhận thức đầu tiên và điều chỉnh nhận thức của con về thế giới.
TS. Lê Nguyên Phương
Bạn biết không, chẳng ai muốn mình trở nên thấp kém, rụt rè và tự ti cả. Đặc biệt là trẻ nhỏ, cái tuổi mà lẽ ra các con phải rất hồn nhiên, muốn cười thì cười, muốn nói thì nói, muốn chơi thì chơi, nhưng đâu đó trong cách giao tiếp với con, Cha mẹ chúng ta đã nhiều lần chỉ trích, hạ nhục con. Điều này ảnh hưởng đến sự tự tôn, lòng tự trọng của con. Và vì thế mà khiến trẻ không hiểu, không nhìn ra giá trị và khả năng của bản thân.
Con bạn có thường trốn tránh đám đông; ít khi hoặc rất sợ phải đưa ra ý kiến của mình; luôn cảm thấy bối rối, hồi hộp khi phải nói chuyện với ai đó hoặc ở đám đông; không dám nhìn thẳng vào mắt người khác khi nói chuyện? Những biểu hiện này chưa thể chắc chắn nói lên sự thiếu tự tin ở trẻ nhưng phần nhiều cũng cho thấy rằng trẻ cần hỗ trợ để trở nên dạn dĩ và khẳng định bản thân mình tốt hơn.
Vậy bạn có thể làm gì để giúp con tốt hơn?
Có một câu chuyện như thế này về sự tự tin mà tôi muốn bạn kể cho bạn nghe trước khi chúng ta xem mình có thể làm gì để giúp con tự tin hơn nhé.
Câu chuyện này kể về một chàng trai và một vị chân sư. Một hôm, chàng trai đến gặp một vị chân sư và nói:
– “Thưa thầy, con đến để xin thầy giúp đỡ vì con bị dày vò bởi những cảm giác vô dụng về bản thân và không muốn sống nữa. Ai cũng nói con là kẻ thất bại và ngu ngốc. Con xin thầy giúp con!”
+ Vị chân sư ngước nhìn chàng và đáp vội vã: “Tha thứ cho ta vì ta đang vội và không thể giúp con. Ta có việc gấp cần làm…”, vị chân sư ngừng giây lát suy nghĩ, rồi thêm: “Nhưng nếu con đồng ý giúp ta, đổi lại, ta sẽ giúp con.”
– “Dĩ nhiên, thưa thầy!”, chàng trai lẩm bẩm, cay đắng nhận ra mối bận tâm của anh bị xem như không mấy quan trọng.
+ “Tốt”, vị chân sư đáp, và lấy chiếc nhẫn có viên ngọc tuyệt đẹp trên tay ông. “Hãy lấy ngựa ta và đi vào chợ! Ta cần bán chiếc nhẫn này gấp để trả nợ. Hãy bán với giá hợp lý và đừng bán với giá thấp hơn một đồng vàng! Hãy đi ngay và quay về ngay khi con có thể!”
Chàng trai lấy chiếc nhẫn và cưỡi ngựa đi. Khi đến chợ, anh đưa chiếc nhẫn cho nhiều lái buôn khác nhau, những người ban đầu xem xét chiếc nhẫn với vẻ quan tâm. Nhưng chẳng bao lâu khi biết chiếc nhẫn có giá một đồng vàng họ tỏ ra thờ ơ. Một số lái buôn cười vào mặt chàng trai, số khác bỏ đi.
Duy chỉ thương gia già tử tế giải thích cho anh rằng giá một đồng vàng là quá mắc và ông chỉ có thể mua với giá một đồng tiền bằng đồng, hoặc cố lắm là một đồng bạc. Nghe những lời này, chàng trai trở nên thất vọng vì anh nhớ lời hướng dẫn của vị chân sư không bán với giá thấp hơn đồng vàng.
Đi khắp chợ để kiếm người mua giữa hàng trăm người, anh buồn bã lên ngựa.
– Thất vọng tràn trề, anh quay về với vị chân sư. “Thưa thầy, con không thể thực thi yêu cầu của thầy”, anh nói. “Con đã cố gắng hết sức chỉ bán được với giá vài đồng bạc nhưng thầy nói con đừng bán với giá thấp hơn đồng vàng. Thế nhưng họ nói con rằng, chiếc nhẫn này không có giá cao như thế”.
+ “Đây điều quan trọng, con trai à!’ vị chân sư đáp. “Trước khi bán chiếc nhẫn, chẳng phải là ý tưởng tồi nếu con biết chiếc nhẫn này thực sự giá bao nhiêu đúng không. Và ai có thể biết giá trị thực của chiếc nhẫn này giỏi hơn thợ kim hoàn? Hãy đi đến thợ kim hoàn để biết chiếc nhẫn này giá bao nhiêu. Nhưng đừng bán cho ông ta cho dù ông ta có trả giá cao thế nào. Thay vào đó, con hãy quay lại đây ngay tức khắc”.
Chàng trai lần nữa nhảy lên ngựa và đi đến thợ kim hoàn. Thợ kim hoàn xem xét chiếc nhẫn qua kính hiển vi rất lâu, sau đó đặt lên chiếc cân nhỏ.
Cuối cùng, ông quay lại chàng trai và nói “Hãy thưa với vị chân sư, ngay lúc này ta không thể mua với giá hơn 58 đồng vàng. Nhưng nếu vị chân sư chờ ta thêm ít lâu, ta sẽ mua chiếc nhẫn với giá 70 đồng vàng”.
– “70 đồng vàng ư?!” chàng trai thốt lên.
Anh cười, cám hơn thợ kim hoàn và tức tốc quay về với vị chân sư. Khi vị chân sư nghe câu chuyện từ chàng trai đang phấn khích
Ông bảo anh: “Con trai, hãy nhớ lấy, con giống như chiếc nhẫn này. Quý giá và độc đáo! Chỉ chuyên gia thật sự mới đánh giá đúng giá trị của con. Vì thế tại sao con lại phí thời gian lang thang trong chợ và để ý đến ý kiến của bất kỳ kẻ ngốc nào?”
Bạn có thấy mình đâu đó trong chàng trai này?
Bạn thân mến, giá trị bản thân là một điều gì đó vừa rõ ràng vừa mờ ảo, bởi nó ở ngay trước mắt nhưng chúng ta thường không nhận ra. Chàng trai trong câu chuyện trên vì không nhận ra được giá trị của mình nên anh ấy luôn cảm thấy thất vọng về chính mình, cảm thấy mình vô giá trị.
Sự tự tin là sự tin tưởng vào giá trị và khả năng của mình.
Sự tự tin rằng, sự tự tin là sự tin tưởng vào giá trị và khả năng của mình. Những ai không nhìn nhận được giá trị và khả năng của mình đều cảm thấy không tự tin. Vì thế, để giúp trẻ cảm thấy tự tin hơn, bạn cần giúp trẻ nhìn thấy được giá trị và khả năng của mình.
Nhưng trước khi đến với cách để giúp trẻ tự tin, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem trẻ không tự tin thì sẽ có những đặc điểm nào.
Một số biểu hiện trẻ không tự tin
1. Ngại xuất hiện nơi đông người, không bao giờ chủ động trò chuyện với người khác
2. Ít khi đưa ra ý kiến, nhận xét của bản thân, đặc biệt là trong những buổi họp, gặp gỡ đông người.
3. Hay chọn những chỗ ngồi khuất, tránh ngồi bàn đầu hoặc vị trí trung tâm.
4. Luôn cảm thấy hồi hộp, bối rối, thở nhanh khi có ai đó đang nhìn hoặc tập trung vào mình.
5. Có thể quên những gì cần nói khi cảm thấy quá căng thẳng, lo lắng.
6. Thường xấu hổ, ngại ngùng khi nhận được những lời khen ngợi, tuyên dương của người khác.
7. Luôn thuận theo ý kiến của số đông, ít khi đưa ra quan điểm của mình.
8. Thường xuyên né tránh, không dám tham gia vào các trải nghiệm, thử thách mới.
9. Phóng đại, quan trọng hóa các lời nói, nhận xét của người khác.
10. Cố gắng né tránh các buổi gặp mặt bạn bè, các sự kiện, các buổi thuyết trình.
Trên đây là một số biểu hiện thường thấy ở trẻ thiếu tự tin. Tuy nhiên cũng cần có cái nhìn tổng quan hơn trước khi đánh giá trẻ có thiếu tự tin hay không, bởi có thể do thói quen của trẻ, hay những đặc tính trong tính khí trẻ.
Các nguyên nhân chính ảnh hưởng đến sự tự tin của trẻ
Bản thân mỗi đứa trẻ khi sinh ra luôn mang trong mình một sự tự tin nhất định. Sự tự tin sơ khởi này có thể ít hay nhiều tùy thuộc vào tính khí, vào quá trình mang thai của người Mẹ. Khi lớn lên trẻ sẽ tiếp tục xây dựng sự tự tin ấy. Và quá trình ấy có diễn ra tốt đẹp hay không, phần lớn phụ thuộc vào Bố mẹ.
Ở phần nội dung này, chúng ta sẽ tìm hiểu các nguyên nhân chính ảnh hưởng đến sự tự tin của trẻ
Sự chỉ trích, chê bai của Bố mẹ
Với trẻ, Bố mẹ là người thân duy nhất, người có thể mang lại sự an toàn và sống sót cho con trẻ.
Có một hình ảnh mà Tiến sĩ Lê Nguyên Phương trong quyển sách dạy con trong hoang mang có ví như thế này, “Khi người mẹ chỉ vào con chó lần đầu tiên và bảo là con mèo thì đứa trẻ cũng sẽ gọi là con mèo ở những lần sau”. Vì thế mà với con trẻ, mọi điều Bố mẹ nói đều được trẻ đón nhận một cách không đề phòng. Bố mẹ nói “con là đồ vô dụng, đồ ăn hại, đồ vô trách nhiệm, đồ ích kỉ”, con sẽ tiếp nhận và chấp nhận mình là như thế. Và rồi những đứa trẻ này sẽ sống và hành xử cứ như chúng ta như thế. Cứ thế chúng chẳng còn chút tự tin nào khi đối diện với những vấn đề trong cuộc sống.
Tính khí của con
Ông bà Art Bennett Lmft & Laraine Bennett trong tác phẩm Tính trời cho ban đã chỉ ra 4 nhóm tính khí (tính tình) là khuynh hướng cố hữu ở mỗi người gồm: nóng giận, vượng máu, u uẩn và lãnh đạm. Với mỗi nhóm tính tình sẽ có những ưu nhược điểm khác nhau. Nếu người nóng giận và vượng máu hay thích giao tiếp với người khác thì người u uẩn và lãnh đạm lại thích đời sống nội tâm hơn. Vì thế mà hầu hết mọi người sẽ nhìn thấy ở những đứa trẻ thuộc nhóm nóng giận và vượng máu sự tự tin vượt trội hơn so với những đứa trẻ thuộc nhóm u uẩn và lãnh đạm.
Chính điều này khiến cho Bố mẹ có sự sai lệch trong quá trình dạy con. Bố mẹ cho rằng những đứa giao tiếp tốt với người khác là tự tin, còn những đứa không giao tiếp với người khác, cứ thích chơi một mình là nhút nhát, không tự tin. Và Bố mẹ la rầy, ép con phải giao tiếp nhiều hơn, dẫn con đi chơi nhiều hơn. Nhưng đến khi thấy trẻ vẫn không thay đổi, Bố mẹ tức điên lên và chỉ trích trẻ. Việc chỉ trích sẽ khiến trẻ khó chấp nhận mình hơn, trẻ càng thu mình và trách móc bản thân và tất nhiên là trẻ cũng sẽ không tự tin trong mọi việc.
Môi trường sống
Ngoài tính khí cố hữu thì môi trường ảnh hưởng đến sự tự tin của trẻ bởi sống trong một môi trường khép kín, ít giao tiếp trẻ sẽ ít có cơ hội để trải nghiệm, chia sẻ và thể hiện bản thân.
Một môi trường bạo lực cũng khiến trẻ bị các vấn đề về tâm lý, luôn sống trong nỗi sợ hãi, trẻ sẽ không tự tin về bản thân mình và khả năng của mình.
Một môi trường luôn bị kiểm soát và kìm kẹp cũng là một môi trường bức bối khiến trẻ không được làm những điều mình thích, mình yêu. Bản thân trẻ thì cảm thấy mình không được yêu thương thật sự. Những đứa trẻ này mất tự tin vào bản thân, bởi bản thân không thể ra quyết định được bất cứ việc gì chứ đừng nói là làm những điều mình thích, mình muốn.
Sự giáo dục
Một đứa trẻ tự tin sẽ luôn thích làm theo những gì mình muốn, mình thích. Trong khi đó, những gì trẻ muốn, trẻ thích lại là nỗi lo của Bố mẹ. Vì thế với nhiều Bố mẹ lựa chọn phương pháp giáo dục bắt trẻ phải nghe theo những gì Bố mẹ nói, cấm cãi, cấm ý kiến,…Dần dần những đứa trẻ bị giáo dục theo cách này sẽ mất dần sự tự tin, bới chúng không thể phát huy được khả năng của mình.
Sự rèn luyện của chính trẻ
Mọi số phận đều đến từ lựa chọn của mỗi người. Cùng một hoàn cảnh nhưng có người sẽ chọn nỗ lực vượt qua, người sẽ chọn chấp nhận thực tại và đầu hàng. Tất cả đều đến từ sự lựa chọn.
Ai cũng bảo rằng, chúng ta đều có quyền lựa chọn. Vậy làm sao để có thể lựa chọn tích cực thay vì tiêu cực? Trải qua một thời gian dài phát triển bản thân tôi nhận ra rằng, sự lựa chọn ấy đến từ sự rèn luyện.
Trước đây Bố mẹ ta luôn chọn đầu hàng. Ta cũng được dạy đầu hàng với những lời biện minh “như thế là đủ rồi”, “mình chỉ làm được thế thôi”, “cái đó không dành cho mình”,…Vì thế chúng ta cần rèn luyện để lựa chọn nỗ lực và vượt qua, “tôi có thể làm được”, “tôi sẽ thành công”, “điều đó dành cho tôi”, “tôi cần nỗ lực và rèn luyện hơn nữa”,…Mỗi ngày nhìn lại những gì mình đã làm được và ghi nhận nó, bạn sẽ dần thay đổi được cách lựa chọn của mình.
Và giờ đây, hãy dạy con mình như thế. Hãy dạy con làm những điều con chưa làm được, con sợ hãi và ghi nhận lại kết quả của mình mỗi ngày.
7 việc bạn nhất định phải làm để giúp con tự tin
Khen ngợi trẻ
Khen ngợi luôn là chìa khóa của mọi thành công khi bạn muốn chinh phục một ai đó. Và với trẻ cũng không ngoại lệ. Khi được khen trẻ sẽ nhận thức rằng mình được yêu thương, mình có giá trị, mình có khả năng và trẻ sẽ cảm thấy tốt hơn về chính mình. Và khi đó, trẻ sẽ làm được tốt hơn.
Tuy nhiên, khen cũng phải đúng cách. Nếu khen ngợi không đúng cách như “con giỏi quá”, “con thật thông minh quá”, “không ai giỏi hơn con được”,… bạn sẽ gây ra một phản ứng ngược.
Những đứa trẻ luôn được khen ngợi một cách vô tội vạ, rập khuôn và không thật sẽ có thể trở nên sợ hãi trước những thách đố bới chúng sợ rằng mình sẽ thất bại và sẽ bị chê bai, mình sẽ không còn được khen ngợi nữa, vì thế mà chúng luôn chọn những việc thấp hoặc vừa sức mình mà không dám nỗ lực chọn những mục tiêu cao hơn.
Những đứa trẻ đó còn có thể trở nên dối trá, che giấu và hay đổ lỗi khi không may nhận phải kết quả thấp, vì không muốn bị Bố mẹ, người khác nhìn thấy sự thất bại của mình (vì trẻ cho rằng thất bại đồng nghĩa với ngu ngốc), trẻ sẽ cố giấu đi kết quả thấp ấy hoặc đổ lỗi cho hoàn cảnh, cho người khác. Ví dụ như trẻ bị điểm thấp, trẻ sẽ đổ lỗi do đề bài khó, cô thiên vị,…
Nhìn chung thì những đứa trẻ được khen dựa vào kết quả mà không phải từ nỗ lực và không được động viên đúng cách sẽ dễ trở nên sợ hãi trước thất bại.
Khen ngợi đúng cách: Bạn cần khen ngợi nỗ lực của trẻ. Điều tôi muốn nhấn mạnh ở đây là khen ngợi nỗ lực của trẻ chứ không phải khen ngợi thành tích hay khen ngợi một cách sáo rỗng, rập khuôn, không ý thức. Hãy cố gắng ý thức mỗi khi muốn khen trẻ theo công thức: “Quan sát + cảm xúc + điều bạn mong muốn ở trẻ”.
Ví dụ như con làm toán đúng và bạn muốn khen con. Hãy nhớ lại xem con đã làm trong bao lâu, bạn có quan sát thấy con đã nỗ lực giải nó như thế nào không; cảm xúc của bạn khi thấy con làm toán đúng sau một lúc tự giải như thế nào; và bạn mong muốn gì ở con sau đó.
Lời khen ngợi có thể là: Mẹ thấy con đã nỗ lực giải bài toán này trong 10 phút và đã giải đi giải lại mấy lần, mẹ rất vui vì con đã nỗ lực tự tìm ra lời giải, tiếp tục nỗ lực như thế nhé con.
Đơn giản là hãy khen khi trẻ có ước mơ, khi trẻ thể hiện động lực mạnh mẽ, khi trẻ cố gắng.
Trao quyền cho trẻ
Trẻ nhỏ lớn lên là hành trình khám phá bản thân mình, khám phá thế giới để sống trách nhiệm với sứ mệnh của mình. Vì thế mà mỗi đứa trẻ cần xây dựng cho mình một sự tự chủ, được làm những gì mình có khả năng, có thể tự đưa ra quyết định mà không bị ép buộc, tác động của bất kì ai. Để làm được điều này thì ngay từ khi còn nhỏ, trẻ cần bố mẹ trao quyền với những việc trong khả năng của mình sau đó tăng dần lên.
Ví dụ như một đứa trẻ 4 tuổi cần được trao cho quyền tự xúc cơm ăn, tự tắm rửa, tự mặc quần áo, tự chọn và soạn đồ đến trường. Khi trẻ tự chủ, trẻ sẽ dần tự tin hơn.
Đồng cảm với trẻ
Tại sao đồng cảm với trẻ lại quan trọng. Vì khi nhận được sự đồng cảm của Bố mẹ, trẻ biết rằng mình xứng đáng được yêu thương, mình được lắng nghe và những gì mình suy nghĩ, mình làm là bình thường, chỉ là do mình chưa biết cách làm đúng, và mình có thể làm lại cho đúng. Điều này giúp trẻ tự tin bắt đầu lại ở những lần sau hoặc nếu đó là suy nghĩ và cảm xúc thì trẻ sẽ cho phép mình lắng nghe bản thân, hiểu về những gì đang diễn ra trong mình hơn là việc chối bỏ nó.
Ví dụ như trẻ cảm thấy rất tức giận khi em lấy đồ chơi của mình và con đã đánh em. Thay vì la mắng rằng con ích kỉ, lớn mà không biết nhường nhịn cho em, thậm chí bạn có thể đánh con, thì sự đồng cảm có thể giúp con cải thiện cảm xúc này sau đó.
Ví dụ như bạn có thể nói, em lấy đồ chơi nên con tức giận phải không?; Mẹ biết là khi bị ai đó lấy đồ chơi mình sẽ rất tức giận, mẹ cũng vậy, nhưng con đánh em là đúng hay sai?; Vậy điều con nên làm khi em lấy đồ chơi của mình là gì?,…
Công thức ở đây là Chấp nhận cảm xúc nhưng không chấp nhận hành vi. Bạn hãy thể hiện sự đồng cảm của mình trước cảm xúc của con nhưng sẽ hướng dẫn con hành xử sao cho đúng hoặc hỏi con để con đưa ra cách hành xử và sau đó hướng cho đến hành vi đúng.
Có một câu nói như thế này của Jack Korfield “Sự vô giá trị không thể được cứu chữa bằng nỗ lực. Để chữa lành thực sự, tôi cần lòng từ bi”. Quả thật là khi trẻ không nhận được sự đồng cảm, bao dung, từ bi từ Bố mẹ, trẻ sẽ nhận phải những lời la mắng, chỉ trích, đánh đập, mà đôi khi những lời nói đó còn xúc phạm đến giá trị của con trẻ, như những câu nói “mày là đồ vô dụng”, “mà là cái thứ gì không biết “, “mày chỉ sống được với chó thôi”, “mày là quỷ chứ không phải người”,…Tôi đưa ra những câu nói này nghe có vẻ nặng nề nhưng sự thật là nó diễn ra hàng ngày trong nhiều gia đình.
Sự xúc phạm đến nhân phẩm của con trẻ sẽ khiến trẻ không bao giờ quên được. Trẻ sẽ luôn sống với những câu nói ấy bằng cách có những suy nghĩ tiêu cực về bản thân, hành vi tiêu cực với người khác, chỉ cốt để chứng minh mình là con người xấu xa như thế đó.
Là Bố mẹ, để có thể đồng cảm với con, Bố mẹ hãy gần gũi con hơn. Mà với trẻ nhỏ, gần gũi là hãy lắng nghe, hãy chơi cùng, đừng nói quá nhiều, yêu cầu quá nhiều. Hãy nghe 80% và nói 20% thôi.
Bình tĩnh: Kiểm soát cơn giận quá mức
Để có thể khen ngợi, đồng cảm, trao quyền cho trẻ thì một chìa khóa quan trọng chính là bình tĩnh kiểm soát cơn giận quá mức.
Hầu hết Bố mẹ chúng ta bị cảm xúc chi phối do nhiều yếu tố, quá khứ, hiện tại và cả tương lai nữa. Vì thế một ông bố bà mẹ chỉ có thể áp dụng được các phương cách nuôi dạy con hiệu quả khi học được cách bình tĩnh. Không bình tĩnh, mọi hành vi của bạn đều bị cảm xúc chi phối, mà cảm xúc là nhất thời, không đáng tin cậy, vì thế mà luôn mang đến nhiều hậu quả không mong muốn. Muốn mọi hành động của mình đều được lý trí quyết định thì buộc bạn phải học cách giữ bình tĩnh, kiểm soát được cơn giận.
Một người Mẹ luôn giữ được bình tĩnh khi dạy con sẽ tạo cho con một cảm giác an toàn khi ở gần, điều này có lợi cho sự phát triển não bộ của trẻ. Không chỉ trẻ tự tin hơn mà con thông minh hơn.
Xem thêm cách Làm chủ cảm xúc để bình tĩnh đồng hành cùng con.
Cho con trải nghiệm bên ngoài nhiều hơn
Trải nghiệm là điều không thể thiếu trong quá trình lớn lên của một đứa trẻ. Và trải nghiệm sẽ cho con sự tự tin.
Khi còn nhỏ, trẻ trải nghiệm trong môi trường gia đình. Lớn lên trẻ trải nghiệm trong môi trường trường lớp. Lớn hơn nữa, trẻ trải nghiệm trong xã hội qua công việc mình làm. Và sự trải nghiệm này theo trẻ đến hết cuộc đời. Còn sống là còn trải nghiệm.
Trải nghiệm cho con sự vấp ngã, thất bại, cho con bài học và ý chí. Tất cả đều là những kho tàng quí báu cho thành công của một con người. Không có trải nghiệm sẽ không có vấp ngã, thất bại. Không vấp ngã, thất bại, trẻ sẽ không biết mình yếu chỗ nào, mình cần làm gì để cải thiện điểm yếu của bản thân, cũng không biết làm sao để vượt qua những khó khăn.
Trải nghiệm cho con những bài học. Bài học có thể đến từ người khác, đến từ sự chiêm nghiệm của bản thân, cũng có thể đến từ thất bại, vất ngã. Bài học giúp con cải tiến được hành động của mình. Nâng cao kết quả, thành công nhiều hơn, trẻ sẽ tự tin hơn.
Dạy trẻ hiểu, chấp nhận chính mình và yêu thương bản thân
Một đứa trẻ tự tin là một đứa trẻ không so sánh mình với người khác để rồi sau đó ngồi buồn, tự trách bản thân mình. Một đứa trẻ tự tin biết mình mạnh ở đâu, yếu ở đâu; biết mình muốn gì, thích gì; biết mình ghét điều gì, không thích điều gì;…
Vì thế để giúp trẻ tự tin, Bố mẹ hãy cho con hiểu rằng, mọi đứa trẻ sinh ra đều khác nhau, chúng ta khác nhau về tính tình, có người rất vui vẻ, hoạt bát; nhưng cũng có người rất hung dữ và nóng tính; có người thích giao tiếp với mọi người nhưng cũng có người thích ở một mình nhiều hơn;…
Khi hiểu về chính mình, trẻ sẽ dễ dàng chấp nhận bản thân. Khi chấp nhận bản thân trẻ sẽ tự tin về những gì mình mạnh và không tự ti về những gì mình yếu, mà thay vào đó, trẻ sẽ tìm cách phát huy điểm mạnh và khắc phục điểm yếu của bản thân.
Có một câu nói như thế này, “Tự tin được sinh ra từ việc yêu mến tất cả những điểm tốt, điểm xấu của bản thân, tức là chấp nhận và trân trọng mọi thứ của bản thân”. Quả thật khi trân trọng và yêu thương bản thân, sẽ không một ai có thể làm bạn tổn thương chỉ vì bạn ít nói, hay vì mũi bạn gãy, hay bạn chậm ra quyết định,…
Hãy dạy con hiểu, chấp nhận và yêu thương bản thân mình bằng cách nói cho con nghe về con; cho con biết mẹ yêu thương con kể cả con không tốt, không đẹp, không giỏi ở những khía cạnh đó; cho con biết là con có thể cải thiện được những điểm yếu của mình và mẹ sẽ là người đồng hành cùng con.
Dạy trẻ điều chỉnh tư thế
Amy Cuddy, một nhà tâm lý xã hội, một tác giả và diễn giả ở Mỹ cho rằng, một trong những bước quan trọng đầu tiên khiến chúng ta tự tin và yêu bản thân hơn đó là điều chỉnh ngôn ngữ cơ thể và tư thế của mình.
Cô ấy cho rằng Có một mối liên kết giữa bộ não và cơ thể của chúng ta. Bạn có thể tham khảo những tư thế quyền lực của Amy Cuddy như đứng thẳng chống hai tay vào hông hay ưỡn ngực mở rộng cánh tay. Luyện tập những tư thế trong vài phút sẽ giúp bạn lấy lại tự tin, từ đó tin tưởng vào chính mình và yêu bản thân hơn nữa.
Niềm hy vọng của tôi
Tôi đã từng là một đứa trẻ luôn chán ghét bản thân mình chỉ vì cảm thấy mọi người luôn chỉ trích, chê bai mình; mọi người không thực sự quan tâm, yêu thương mình như những gì mình mong muốn. Để rồi trong suốt thời gian đi học, tôi luôn khép mình, dễ bị tổn thương bởi những lời nói của người khác, bỏ mất rất nhiều cơ hội đến với mình,…
Vì thế mà khi được làm việc với các bạn nhỏ, tôi rất mong muốn giúp đỡ các con, giúp các con cảm thấy mình xứng đáng được yêu thương, mình có giá trị và khả năng làm được những điều mình mong muốn.
Và tôi cũng mong rằng, bạn hãy thay đổi suy nghĩ về con, cách giao tiếp với con để giúp con hiểu được giá trị của bản thân mình. Đó là bước đầu quan trọng nhất nếu bạn muốn đồng hành cùng con chinh phục những nấc thang tiếp theo.
Trên đây là 7 việc bạn nhất định phải làm để giúp con tự tin. Mong rằng những gì Theparentwriter đã chia sẻ sẽ có thể giúp bạn đồng hành và giúp đỡ con tự tin hơn.
Mọi ý kiến, đóng góp cho bài viết này, xin bạn để lại ở phần comments. Theparentwriter rất mong nhận được ý kiến của bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi và chúc bạn áp dụng thành công.
Một đứa trẻ tự tin sẽ luôn hạnh phúc với những lựa chọn của mình, mạnh mẽ đương đầu với những khó khăn và kiên trì trước những thách thức của cuộc sống.
KHÓA HỌC ĐỒNG HÀNH CÙNG CON TỰ TIN
1. Kết nối với Bố Mẹ để cảm thấy được yêu thương và hiểu về giá trị của bản thân
2. Thấu hiểu về tính khí, cảm xúc và những sự khác biệt của bản thân để yêu thương chính mình
3. Hình thành thói quen tích cực đọc sách, nhảy dây để sống tích cực hơn
4. Sống thật và phù hợp với tính khí, giá trị của mình
5. Ý thức về trách nhiệm của bản thân để sống trưởng thành
Tất cả sẽ giúp con tự tin sống và thể hiện bản thân mình
